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Fiocruz: Influenza lidera internações no país – Tony Winston / Agência Brasília Por Agência Fiocruz   O novo Boletim InfoGripe da Fiocruz destaca que 18 das 27 unidades da Federação apresentam incidência de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) em nível de alerta, risco ou alto risco, com tendência de crescimento. As hospitalizações por SRAG nas crianças pequenas, associados ao vírus sincicial respiratório (VSR) seguem aumentando em diversos estados das regiões Centro-Sul, Nordeste e Norte. A capital Maceió e o estado de Alagoas continuam com incidência de SRAG em nível de alerta, risco ou alto risco com sinal de crescimento na tendência de longo prazo.   No entanto, a análise aponta que já é possível observar um sinal de interrupção do crescimento ou início de queda dessas internações em estados do Centro-Oeste e do Sudeste e em alguns do Norte e Nordeste.   Na outra ponta, a influenza A se mantém como principal causa de internações de jovens, adultos e idosos, com maior incidência e mortalidade entre a população idosa. A atualização mostra também que em alguns estados do Centro-Oeste e Sudeste, além do Tocantins, os casos de SRAG começaram a cair. No entanto, o número de hospitalizações ainda permanece alto. A análise é referente à Semana epidemiológica 24, de 8 a 14 de junho.   Diante deste contexto, a pesquisadora Tatiana Portella, do Programa de Computação Científica da Fiocruz e do InfoGripe, reforça a importância da vacinação.   “É muito importante que pessoas dos grupos de risco, como idosos, crianças e pessoas com comorbidades, que ainda não tomaram a vacina, procurem um posto de saúde para se vacinar o quanto antes, já que esse grupo tem maior risco de agravamento e hospitalização”, alerta.   No agregado nacional, o estudo verificou indícios de aumento de SRAG na tendência de longo prazo e de estabilidade ou oscilação no curto prazo. Esse quadro está relacionado à manutenção do crescimento dos casos de SRAG por influenza A e VSR em muitos estados do país, porém com sinal de desaceleração ou queda em algumas localidades.   Estados   Um total de 18 das 27 UFs apresentam incidência de SRAG em nível de alerta, risco ou alto risco com sinal de crescimento na tendência de longo prazo até a semana 24: Alagoas, Amazonas, Bahia, Maranhão, Mato Grosso, Minas Gerais, Paraná, Paraíba, Pará, Pernambuco, Piauí, Rio Grande do Norte, Rio Grande do Sul, Rio de Janeiro, Rondônia, Roraima, Santa Catarina e Sergipe.   Os estados de Goiás, Mato Grosso do Sul, São Paulo, Espírito Santo, Tocantins e o Distrito Federal também apresentam incidência de SRAG em nível de risco ou alto risco, mas já com tendência de queda nas últimas semanas, refletindo um início da diminuição das hospitalizações associadas à influenza A e VSR.   Capitais   Na presente atualização, observa-se que 14 das 27 capitais apresentam nível de atividade de SRAG em alerta, risco ou alto risco (últimas duas semanas) com sinal de crescimento de SRAG na tendência de longo prazo (últimas seis semanas) até a semana 24: Aracaju (SE), Belo Horizonte (MG), Boa Vista (RR), Curitiba (PR), Florianópolis (SC), Goiânia (GO), João Pessoa (PB), Maceió (AL), Manaus (AM), Porto Velho (RO), Rio de Janeiro (RJ), Salvador (BA), São Luís (MA) e Teresina (PI).   Nas quatro últimas semanas epidemiológicas, a prevalência entre os casos positivos foi de 39,2% de influenza A, 0,8% de influenza B, 45% de vírus sincicial respiratório, 17,7% de rinovírus e 1,6% de Sars-CoV-2 (Covid-19). Entre os óbitos, a presença destes mesmos vírus entre os positivos e no mesmo recorte temporal foi de 74,6% de influenza A, 0,8% de influenza B, 13% de vírus sincicial respiratório, 9,7% de rinovírus e 4,2% de Sars-CoV-2 (Covid-19).   Ano epidemiológico   No ano epidemiológico 2025 já foram notificados 103.108 casos de SRAG, sendo 52.853 (51,3%) com resultado laboratorial positivo para algum vírus respiratório, 35.048 (34%) negativos e ao menos 8.272 (8%) aguardando resultado laboratorial. Dados de positividade para semanas recentes estão sujeitos a grandes alterações em atualizações seguintes por conta do fluxo de notificação de casos e inserção do resultado laboratorial associado.   Entre os casos positivos do ano corrente, observou-se 25,7% de influenza A, 1,1% de influenza B, 45,3% de vírus sincicial respiratório, 22,1% de rinovírus e 9,1% de Sars-CoV-2 (Covid-19). Nas quatro últimas semanas epidemiológicas, a prevalência entre os casos positivos foi de 39,2% de influenza A, 0,8% de influenza B, 45% de vírus sincicial respiratório, 17,7% de rinovírus, e 1,6% de Sars-CoV-2.   A incidência e mortalidade semanal média nas últimas oito semanas epidemiológicas, mantêm o cenário típico de maior impacto nos extremos das faixas etárias analisadas. A incidência de SRAG apresenta maior impacto nas crianças pequenas, enquanto na análise de mortalidade, as crianças pequenas e os idosos apresentam os maiores valores.

Para o médico James DiNicolantonio, emagrecer não é questão de força de vontade ou contar calorias, e sim de escolher alimentos que saciam e equilibram o metabolismo Em um cenário onde dietas restritivas e contagem obsessiva de calorias ainda predominam, o cardiologista e pesquisador James DiNicolantonio propõe uma abordagem diferente para o emagrecimento. Conhecido por sua atuação nas redes sociais e pelo livro The Obesity Fix, ele defende que o segredo para perder peso está em alimentos que proporcionam saciedade e equilíbrio hormonal, e não em passar fome. “Emagrecimento sustentável não tem nada a ver com passar fome ou contar calorias”, afirma. Segundo ele, o caminho mais eficiente é consumir alimentos que mantenham o corpo nutrido e satisfeito, o que naturalmente reduz o apetite e a compulsão alimentar. O especialista sugere quatro alimentos-chave para alcançar esse objetivo: 1) Carne Fonte rica de proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B e minerais como ferro e zinco, a carne está entre os alimentos com maior poder de saciedade. As versões magras ajudam a estabilizar o açúcar no sangue e preservar a massa muscular durante a perda de gordura. 2) Ovos Considerados um dos alimentos mais nutritivos, os ovos contêm proteínas, gorduras saudáveis, colina e antioxidantes como luteína. “Comer ovos no café da manhã reduz a ingestão calórica ao longo do dia”, explica o médico. Além disso, são acessíveis e versáteis para qualquer refeição. 3) Laticínios integrais Produtos como leite, queijo e iogurte integrais oferecem proteínas, gorduras boas, cálcio e probióticos — combinação que contribui para manter os músculos e melhorar a saúde intestinal, fatores importantes para o emagrecimento duradouro. Já as versões light e ultraprocessadas, segundo ele, “aumentam a fome e provocam picos de açúcar no sangue”. 4) Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas, fibras e potássio, o abacate ajuda a retardar a digestão, prolongar a sensação de saciedade e garantir energia constante entre as refeições. O consumo diário também favorece a absorção de nutrientes, especialmente vitaminas lipossolúveis. Para lidar com a vontade de comer doces, Dr. DiNicolantonio sugere alternativas como frutas, picles, suco de picles ou até mesmo sal. “A maioria dos desejos por açúcar é, na verdade, sinal de desequilíbrio de minerais ou eletrólitos”, afirma. O sal, inclusive, é apontado como essencial para o equilíbrio hormonal e energético, sobretudo em dietas com pouco carboidrato. O especialista argumenta que o ganho de peso não se resume a “comer demais e se exercitar de menos”, mas sim a desequilíbrios metabólicos causados por alimentos ultraprocessados, picos de insulina e distúrbios nos sinais de fome. Seu livro mostra como reverter esse ciclo por meio da ingestão de alimentos naturais e nutritivos. “Se você fornecer ao corpo os nutrientes de que ele realmente precisa, naturalmente vai comer menos e sem sentir fome”, defende. Para ele, o organismo tende a buscar seu peso ideal, desde que tenha o suporte certo. Nas redes sociais, milhares de seguidores relatam resultados positivos com essa abordagem, como emagrecimento consistente, mais energia e o fim da frustração com dietas. A proposta de DiNicolantonio se distancia das regras rígidas e aposta em escutar o corpo, corrigir deficiências nutricionais e evitar alimentos que desregulam o apetite. “Não se trata de mais uma fórmula milagrosa, mas de devolver ao corpo o equilíbrio que ele precisa para funcionar bem”, conclui. Fonte: www.itatiaia.com.br